開燈睡覺為什么不好：
- 發(fā)布時間： 2015-09-29 11:38
所屬類別： 十萬個為什么
介紹： 有的人晚上睡覺喜歡開著燈；有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。人體生物節(jié)律，包括生物鐘是人類在適應環(huán)境過程中自然形成的，“天黑睡覺”是人類生活常規(guī)。如果破壞這常規(guī)，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產(chǎn)生一種“光壓力”，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導致疾病發(fā)生。
楊燕 評論:2016-06-03
丶`` 評論:2015-09-21
能 評論:2015-06-26
李勁鋒 評論:2015-06-02
妞妞 評論:2014-04-24
79509231 評論:2014-01-04
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