二十四節氣--清明

清明是二十四節氣的第五個節氣，四月清明，春回大地，萬物生長，清明過后氣溫逐漸升高，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象。清明既是節氣也是節日，清明節是我國傳統節日之一，人們常在這一天開展各種豐富多彩的民間習俗活動。

掃墓，是清明節最重要的習俗之一。掃墓俗稱上墳，在漢族和一些少數民族地區，人們按照當地的風俗習慣，帶上水果食品、紙錢等物品來到墓地，將供品擺放在墓地前面，將紙錢焚化，為墳墓添一些新土，然后再在墓前磕頭祭拜，通過這種方式緬懷已故的親人，來表達祭拜者的孝道和對先人的思念之情。

唐代詩人杜牧有一首非常有名的詩篇《清明》。

清明時節雨紛紛，

路上行人欲斷魂。

借問酒家何處有？

牧童遙指杏花村。

這首詩描寫的就是清明時節的天氣特征，此時雖然春暖花開了，但是也時長伴有綿綿細雨。“欲斷魂”則說明了掃墓時緬懷故人的哀傷。心里的滋味已不好受，偏偏又淋了雨，衣衫全被打濕，心境就更加凄迷紛亂了。 想借酒消愁，問了牧童，在一個紅杏盛開的樹梢下有個酒館子，稍作休息，喝酒驅寒，消愁滿足后再踏上新的征程。所以，清明節掃墓祭奠先人雖有哀傷，但緬懷之后要調整心態，像春天一樣生機勃勃，珍惜時光，享受生活。

清明這一天老少皆宜的活動是踏青，古時也叫探春、尋春。踏青也稱作春游，清明時節，春光明媚、草木吐綠，萬物復蘇，正是郊游踏青的大好時光。踏青的習俗由來已久，早在先秦時期就已經形成，到了宋代，踏青之風最為盛行，一直相傳至今。據說清明的時候，大氣中的“長壽素”——陰離子較多，是調整人體代謝的天然“藥物”，更是治療精神緊張的“解毒劑”。所以這一天很適合出行外出游玩，愉悅身心。

民間也把清明節稱為寒食節，也稱作禁火節或冷節，古時候在這一天不許生火煮食，只能吃備好的熟食冷食，故而得名。現代人們在清明常制作的一種食物叫青團，你吃過嗎？青團是江南一帶的小吃，是清明節最有節日特色的食品。它是將一種清明節前后才有的艾草，打出綠色的汁拌進糯米粉里，然后做成團子，因為做出的團子呈碧綠色，所以取名青團。你可以在踏青的時候采摘一點艾草，親手做一做這道民俗小吃，分享給親人或者朋友們。