為什么不能多喝碳酸飲料？介紹：

現在碳酸飲料似乎成了小朋友們生活中不可缺少的部分了。特別是夏天更少不了它。但是，碳酸飲料喝多了對小朋友的身體傷害是很大的。碳酸飲料里的磷酸導致骨質疏松，大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。對于處在生長過程中的小朋友，鈣流失將使骨骼發育緩慢、骨質疏松，經常大量喝碳酸飲料的兒童發生骨折的危險是其他兒童的3倍。碳酸飲料里所有合成色素都是有害的，如胭脂紅這些合成色素被認為是潛在致癌物。碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質。此外，碳酸飲料中的糖經過牙菌斑中致齲細菌的作用會產酸，酸可使牙釉質脫鈣，導致齲齒。碳酸飲料里的咖啡因使小朋友們的注意力下降。飲用含咖啡因飲料多的孩子，夜間入睡慢，睡眠淺，容易醒，白天常打瞌睡，注意力也不容易集中。