為什么不要只用一側牙齒嚼食物介紹：
回憶一下，你吃飯的時候是用左邊牙齒多，還是用右邊牙齒多？你也許會奇怪，用哪邊不是都一樣嗎？難道這有問題嗎？ 當然有問題，而且有時會很嚴重！口腔科醫生就經常遇到習慣“偏側咀嚼”的患者，這種壞習慣不僅會導致口腔問題，甚至有的人還因此“毀容”。
偏側咀嚼在兒童中發病比較多，如由于一側乳磨牙過早缺失而相應的恒牙還未長出時，這一側就無法咀嚼，只能長期使用另一側牙齒咀嚼，時間一長，便養成這個壞習慣。再如，一側牙齒有齲病、吃飯塞牙而沒能得到及時治療時，咀嚼食物便感覺不適或疼痛，只好用另一側咀嚼，時間久了，就會不自覺地養成偏嚼習慣。面部發育不對稱 對于青少年來說，面部和頜骨正處于旺盛的生長發育時期，總是固定用一側咀嚼，由于咀嚼一側經常得到鍛煉，促進了頜骨及肌肉的發育，因而該側面部組織豐滿；而經常不用或少用的那一側因缺乏鍛煉使面部組織發育較差、萎縮變小，從而造成面部左右發育不對稱。
此外，長期偏側咀嚼，還會使兩側的顳下頜關節活動不協調，導致關節功能紊亂，而出現關節彈響、疼痛、開口障礙、顳下頜關節脫位等癥狀。因此，我們咀嚼食物時，不要只使用一側牙齒，要兩側牙齒交替使用，平時保持良好的口腔衛生，養成健康的用牙習慣。
