為什么不宜在強(qiáng)光下看書介紹：

       我們每一個(gè)人的眼睛里都有一層很薄的“視網(wǎng)膜”，它是由無數(shù)能感光的細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞組成。如果我們在大燈泡的臺(tái)燈下或強(qiáng)烈的陽光下看書，強(qiáng)烈的光線就會(huì)刺激眼睛的感光細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞，這樣會(huì)使眼睛疲勞、頭昏、眼花。時(shí)間一長，會(huì)傷害“視網(wǎng)膜”，傷害眼睛。
       在暗處看書也是不好的，在暗處時(shí)為了看清書籍上的筆跡，只好距離越湊越近，并用力凝視方針。如許，睫狀肌的調(diào)理愈來愈強(qiáng)，日子久了，可致使睫狀肌痙攣，因而呈現(xiàn)眼脹、眼痛，乃至眼睛充血。在青少年時(shí)代目力即起頭降低，開初還屬于假性遠(yuǎn)視，如不實(shí)時(shí)改正，即可構(gòu)成真性遠(yuǎn)視。
所以，我們看書，應(yīng)該是在光線適宜的環(huán)境下進(jìn)行的，這樣才能保證眼睛的健康。